POR QUE É RUIM SENTIR-SE VULNERÁVEL?
Estar vulnerável causa medo e ansiedade, as pessoas querem controlar os eventos da vida, querem segurança e estabilidade, mas a verdade é que temos pouco controle sobre as coisas que acontecem. É possível amenizar os riscos, mas é difícil estar protegido o tempo todo. É possível cuidar da nossa saúde, mas algumas coisas acontecem internamente em nossos corpos que estão fora do nosso controle. Cuida-se do filho para que nada de ruim lhe aconteça, mas então ele cresce e afasta-se, então o controle sobre sua vida deixa de existir. Uma pessoa que tem síndrome do pânico evita sair de casa, ficando lá trancada, na tentativa de evitar que algo de ruim lhe aconteça. Ela acredita que ao sair de casa coisas ruins acontecerão. Porem a maioria das pessoas gosta de ficar na rua na maior parte do tempo. Realmente coisas ruins podem acontecer na rua e pensar sobre isso causa medo. Logo, as pessoas, em sua maioria, ignoram esse tipo de informação e são funcionais em suas atividades, não ficam pensando no pior. Vulnerabilidade é uma questão de aceitação, quem aceita é funcional, e quem não aceita sente ansiedade e medo o tempo todo. Esses passam a ter comportamentos de segurança, como ficar o tempo todo observando se tudo está dentro da conformidade, ou não saindo de casa, ou fazendo rituais que supostamente as protegem do perigo ou ainda, ter pensamentos intrusivos que atrapalham em muito suas vidas. A psiquiatria tem indicado a terapia cognitiva comportamental como abordagem psicoterápica para o alívio desses sintomas de ansiedade, causados pela não aceitação da condição humana, que é estar vulnerável. É melhor fazer todo possível para manter a saúde, é ótimo poupar um dinheiro para emergências e para o futuro, é preciso cuidar de nossos filhos com o maior carinho e atenção, ou seja, é necessário fazer o que nos cabe e "deixar o restante por conta do universo".
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