FINAL DE ANO, HORA DE TRAÇAR AS METAS PARA O ANO NOVO
Ano novo, vida nova. Decisões, como ter uma alimentação saudável, praticar atividade física, esquecer pessoas que atrasam a sua vida, pagar as dívidas, poupar dinheiro...quem nunca pensou nesses desafios? Todos querem mudanças na vida, muitas pessoas se esforçam mas a maioria desiste. Por quê? Porque na maioria das vezes as metas são irreais ou não são atingíveis. E as estratégias aplicadas são erradas. Não faz sentido querer guardar 50% do salário tendo todo mês 100% dele comprometido com obrigações. E se a meta for aprender a gerir as contas adequadamente, quem sabe um curso de educação financeira, seria mais razoável? E querer perder em dois meses todo aquele peso que foi conquistado em anos? Sem um bom planejamento e boa orientação é impossível. Mudanças na vida carecem de objetivos claros e razoáveis, bem como preparação e estratégias consistentes. Assertividade e coerência são desejáveis para aqueles que se propõem a seguir novos rumos. Fazer psicoterapia é uma boa estratégia para aprender a lidar com mudanças de estilo de vida, a terapia cognitiva comportamental é plenamente adequada para assessorar esse tipo de projeto de vida. Ao contrário do que muita gente pensa, terapia não é para fracos. Faz terapia quem conhece suas limitações e tem a coragem de passar por um processo de mudança. Conte conosco para te acompanhar e dar suporte nessa decisão.
Fone: 11 9 4219-8828 (whatsapp)
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