ESTOU COM BURNOUT?
A síndrome de burnout já é e continuará sendo um problema social. A maneira como a relação emprego x trabalhado está configurada faz com que a cada dia o número de pessoas vivenciando este problema, aumente. Algumas causas deste problema são as demandas e horas de trabalho em excesso, a necessidade de atualização profissional contínua por conta das mudanças tecnológicas, e principalmente a não definição de uma linha que separe o trabalho da vida pessoal. Basicamente o Burnout é caracterizado pelo esgotamento físico e mental e as causas são as crenças irracionais, não assertividade no comportamento e na comunicação, não permissão e demonstrar sentimentos e problemas profissionais. A pessoa perde a vontade de se levantar para ir para o trabalho, não consegue se comunicar de forma efetiva com seus colegas da empresa, perde o equilíbrio interno e ocorre a desestruturação do funcionamento geral. A Terapia Cognitiva Comportamental trata este problema de forma prática e assertiva, pois cuida de mudar a forma enviesada como as pessoas enxergam seus problemas e dificuldades (flexibilidade cognitiva), e propõe estratégias que irão instrumentaliza-las a enfrentar questões pontuais da vida profissional e pessoal. Se estiver sentindo alguns dos sintomas descritos, procure por ajuda, nós podemos orienta-lo na resolução desse problema.
Fone: 11 9 4219-8828 (whatsapp)
Atendimento presencial ou por Skype para qualquer localidade.
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